Clik here to view.
‘Sundere december’– julegodter
Er det virkelig muligt at have en sund December? Jo da, men det ville alligevel også være lidt kedeligt synes jeg! Så når vi nu går den søde juletid I møde går jeg personligt efter en sundere...
View ArticleClik here to view.
‘Sundere december’– alternativ udendørs træning
Tag snerydnings tjansen og hold formen gennem den kolde tid I går var det første søndag i advent , og hjemme hos os vågnede vi op til et smukt tæppe af sne udenfor. Så fra helt tidlig morgen stod den...
View ArticleClik here to view.
‘Sundere december’– juletidens sunde snacks
Udskift nogle af de søde og usunde snacks med vintertidens sunde snacks og spar på kalorieindtaget i december. Her er 2 af mine yndlings snacks som jeg spiser masser af i december måned. Ristede...
View ArticleClik here to view.
Snestorm og sunde raw pebernødder
2. december i advent Jeg håber alle havde en hyggelig 2. søndag i advent i går, sne og julestemning var der jo masser af Vi nåede ud i snestormen og fik en kælketur tidlig morgen, eller det vil sige at...
View ArticleClik here to view.
‘Sundere december’– keep moving!
I december er det lige så vigtigt som i alle årets andre måneder, at holde sin træning ved lige – ja faktisk er det endnu vigtigere i december, da vi jo alle har tendens til at indtage en smuuule...
View ArticleClik here to view.
Brunkager, vaniljekranse og brændte mandler – på den sunde måde UDEN sukker!
Julehygge med lækre sunde sager helt uden tilsat sukker. I dag kom mine søde Pilates klienter til julehygge, så det gav jo god mulighed for at få afprøvet nogle af de sundere opskrifter på julegodter,...
View ArticleClik here to view.
‘Sundere december’– sådan gør du plads til julemaden
I morgen er det juleaften, og det er nok også den dag i december hvor der bliver indtaget aller mest mad - specielt af den usunde slags. Hjemme hos os kan vi godt lide traditionel julemad, og selvom...
View Article